Receita de segunda:Sucos

Hoje no É!Gustavo Siqueira, CLAUDETE MAFRA WANDERCK E ANDRESSA WAGNER na cozinha fazendo sucos maravilhosos!

RECEITA DO DIA: Sucos - Cãibra, Energizante e para Retenção de Líquidos

SUCO DE CÃIMBRA (Batida de Banana e Cevada):

100ml de iogurte natural desnatado
100ml de leite semi-desnatado

1 banana pequena

1 pêssego pequeno

1 colher de sobremesa de cevada

SUCO VERDE ENERGIZANTE

1 fatia grossa de abacaxi

1 a 2 folhas de couve

1 punhado pequeno de hortelã

½ colher de café de gengibre ralado

1 amêndoa

200 ml de água

RETENÇÃO DE LÍQUIDOS (SUCO DE MELÃO E ACELGA)

1 fatia grande de melão

200ml de água de côco

1 a 2 folhas de acelga

Adoce com adoçante Sucralose (adoçante natural)

Claudete Wanderck - Academia Long Life

 www.academialonglife.com.br e (47)3323 – 3630

Andressa Wagner – Nutricionista

(47) 9132-9667 e (47) 3323-4763